自分の気持ちがわからない
プラスの感情も、マイナスの感情も、すごく自然に言葉にできる人っていますよね。
その一方で、そのような感情を言葉にするのが苦手って人もいます。
僕も、自分の気持ちを言葉にするのは大の苦手です。
だって、それを聞いた人にどう思われるかが不安なんですもん。
- 聞いた相手は気を悪くしないか。
- 変なやつだと思われないか。
- 趣味が子供っぽいと思われないか。
- 発想が根暗と思われないか。
などと、過剰に遠慮したり、気を使ったりしてしまうんです。それで、微妙な笑みを浮かべながら相手の様子を伺ってしまう。
でも厄介なことに、こういう態度ってすぐに人に伝わります。だから周りの人から見ると、とても不自然に見えるんですよね。
- こいつはなんで遠慮してるんだろう。
- こいつはなんで自信がないんだろう。
- こいつはなんで怯えているんだろう。
そうすると、大抵の人は下記のどちらかの反応をとります。
- こいつとは関わっても面白くないと、離れていく
- 自分の方が優位な立場だと思い、ぞんざいに扱う
どっちにしたって、僕にとっては辛いものです。
こうなると、余計に気持ちを言葉にするのが怖くなります。他の人が言ったら何でもないことでも、僕が言うと浮いてしまう。イジられる。そしてますます言葉にできなくなる。
まあ他人との会話がギクシャクするくらいなら「コミュ障だね（笑）」くらいで済みます。
（コミュ障も十分ヘコむけど）
それよりも恐ろしいことに、長い間感情を言葉にしていないと、いつのまにか自分でも自分の気持ちがわからなくなるんです。
いま自分は嬉しいのか？怒っているのか？悲しいのか？楽しいのか？
それがわからないんです。だけど、なんとなく心はモヤモヤしている。
これに気付いたときは非常にショックでした。
だって、他の人が心から笑っているときに、僕にはその楽しさがわからない。他の人が声を震わせて怒っている時に、僕にはその怒りがわからない。
これって人生の満足度の面で、ものすごく損をしている気がします。
当たり前ですが、僕だって小さい頃はそうではかったはず。嬉しいことがあれば笑い、嫌なことがあれば泣き、そこには何の躊躇いもなかったはずです。
いつから自分の感情を見失ってしまったのか。その理由は何なのか。どうすればもう一度、感情豊かに生きることができるのか。
この答えを見つけるのが当面の人生の目標かな、なんて思っています。
「自分も同じだ」って方はいませんか？
是非、あなたの悩みを聞かせてください。一緒にモヤモヤ悩みましょう。
「もう克服したよ」って方はいませんか？
是非、その方法を聞かせてださい。参考にさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
